飲食就是可以治療，或者是緩解某些疾病的發生，在我們的身邊，總是有各種各樣的小疾病，當我們的身體出現傷害的時候，完全不用去醫院里面，那么只有通過一些飲食的方式在調理，就可以達到更好的效果的，對于這個虛腫也是非常常見的，那么到底吃哪些食物才可以消腫的呢？

可以消腫的食物

1、西瓜

西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

2、鯉魚

以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產后母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

3、香菇

香菇含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。

4、薏米

薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多余的水分。

5、咖啡

咖啡在消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。

6、芹菜

芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉潴留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用后會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。

一般來說，他們的身體受到一些小傷害的時候，我們大家還是應該通過一些飲食的方式去調理，就像這個徐總或者是消腫，有一些食物就可以更好的去治療的呢，那么在飲食方面就應該多吃一些水分的食物，就像一些黃瓜，還有就是南瓜之類的，都是非常好的呢。