蘑菇和冬瓜都是我們日常生活中經�？梢钥吹降氖澄铮�它們的營養價值非常豐富，特別是將兩者做成蘑菇冬瓜湯，不僅利尿還能降血脂降糖。下面就和小編一起來了解蘑菇冬瓜湯功的功效和做法有哪些!

蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含*所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高*對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有*很難消化的植物纖維素，可保持腸內水分，并吸收余下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中的膽固醇含量及血糖控制十分有利。

冬瓜養胃生津，清降胃火，使人食量減少，其中所含丙二醇能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含鈉量很低，是適合糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。這里給您提供兩個食譜：

蘑菇冬瓜湯：將蘑菇去蒂洗凈切薄片，冬瓜去皮切片;湯鍋中放入素湯500毫升燒沸，然后放入冬瓜和蔥花姜末，燒滾后加入蘑菇，煮熟后用鹽、味精、香油調味即可。

蘑菇燒冬瓜：將蘑菇和冬瓜洗凈切片備用;炒鍋中放油燒至五成熱，用蔥花熗鍋，放冬瓜片和蘑菇，加入鹽、素湯350毫升，燒至爛熟，加胡椒粉、味精，用濕淀粉勾芡收濃湯汁，起鍋盛盤即成。

看完以上介紹的這些知識后，相信大家都了解蘑菇和冬瓜的營養了吧，希望這些知識能為你帶來幫助。