中醫(yī)食療消暑 夏季去火良方
一到夏天就眼睛紅腫、牙齦腫痛、口腔潰瘍怎么辦,那就要小心了,你是上火了。用中醫(yī)理論來講,“上火”也是可以分為不同的類別,從五臟劃分出了五臟之火,由于每個(gè)臟器各有各的特點(diǎn),所以上火的變現(xiàn)形式也各有所別。夏天上火,要趕快采取“滅火”措施,如何給身體降降火就成了男女老少的必備技能。
心火表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、睡眠差、口腔潰瘍等,另外還有小便的改變,如尿黃赤、頻數(shù)、尿急、尿痛等,這是因?yàn)樾暮托∧c相表里,心火通過經(jīng)絡(luò)傳到小腸,就會引起這些癥狀。清心火的代表藥物有黃連、梔子、竹葉等。
肺火的表現(xiàn)為咳嗽、氣喘、咯痰、痰黏色黃等。肺火也可以通過經(jīng)絡(luò)傳到下面的大腸,引起便秘、痢疾等。清肺火的藥物有黃芩、知母、蘆根等。
肝為將軍之官,肝火旺時(shí)上沖性特點(diǎn)最明顯,會出現(xiàn)頭暈、目赤、面紅、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥等。清肝火可以選擇龍膽草、蘆薈、夏枯草等藥物。肝火往往伴有肝氣郁滯,所以肝火不僅要清,還需要配合當(dāng)歸、白芍、蒺藜等藥物來疏通,否則火清不干凈。
中醫(yī)很少講脾火,多以胃火代替。胃火熾盛表現(xiàn)為牙齦腫痛、牙齦出血、口臭、易饑、便秘等。清胃火可選用生石膏、黃連、大黃等。腎火一般是陰虛引起的,屬于虛火,需要滋陰治療。
最后要注意有一種特殊且普遍的“火”,可理解為是一種“戰(zhàn)火”,就是感冒以后出現(xiàn)的紅腫熱痛,比如扁桃體發(fā)炎,雖然也屬于上火,但絕對不能單純地清熱滅火。其本質(zhì)是受到了外邪侵襲,由于正邪交戰(zhàn)才產(chǎn)生上火的表現(xiàn),所以正確的治法應(yīng)該是在發(fā)散解表的基礎(chǔ)上,配以少量的清熱藥,把邪氣趕跑。如果只清熱不散邪,邪氣會更加入里,表面上是痊愈了,但今后發(fā)熱、咽痛會反復(fù)出現(xiàn)。
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