降低中風風險 多喝綠茶咖啡
中風是非常危險的一種疾病,經常會導致人癱瘓失去意識,嚴重甚至會危及生命。最近一項研究表明。經常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比,中風風險約低兩成。下面就來一起來看看相關知識。據悉這可能源于綠茶的血管保護效果和咖啡的血糖值改善效果。
研究小組從上世紀90年代后半期起對東北至沖繩的約8.2萬名45~74歲居民進行了為期13年的跟蹤調查。在此期間3425人出現了腦出血、腦梗塞和蜘蛛膜下出血等中風癥狀。
研究小組根據飲用綠茶的情況將調查對象分為“完全不喝”、“每周喝1~2次”、“每周喝3~6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2~3杯”和“每天喝4杯以上”進行了分析。結果發現與完全不喝者相比,每天喝1杯以上者患腦出血的風險低了約22%~35%。就出現所有中風癥狀的風險而言,每天喝2~3杯以上者要低14%~20%。
咖啡的飲用情況方面,每周喝1~2次以上者患腦梗塞的風險比完全不喝者低了約13%~22%。就出現所有中風癥狀的可能性而言,每周喝3~6次以上者要低11%~20%。
好文推薦:
相關文章
-
寒性體質——可吃的4種食物,你知道嗎?人的體質分為許多種——以體寒舉例,體寒的人在平時生活中所表現出來的癥狀有很多,比如說夏天吹空調會身體反應會酸痛,在冬天的
-
大蒜泡冰糖能治腎虛嗎 這樣吃效果好一般在生活中我們都知道,每個人都可能會出現一些腎虛的,那么嚴重的腎虛也會影響到我們的身體健康的,經常用一些,大蒜來泡水也
-
吃什么可以治便秘 十種食物效果好在說到便秘的時候,相信大家也是非常的熟悉的,而且每個人,都會出現便秘的現象,而且便秘也是非常常見的,一種疾病導致便秘的原
-
提醒:老人宜多吃菠菜和草莓我們都知道多吃一些蔬菜和水果才是非常不錯的,可以達到抗氧化,可以保證我們的皮膚變得非常年輕的,對于老人來說可以多吃一些蔬
-
老人常吃蝦皮益處多很多老人都特別希望身體更加健康的,所以到了一定的年齡的時候,那么肯定要記得,可以多吃一些蛋白質,維生素的時候也是非常不錯
