三種食物幫你有效緩解秋季上火
我們很多人都是有上火的問題，其實上火主要是我們身體內某些熱性的癥狀，而上火的情況也很多的，我們根據不同的上火癥狀采用不同的治療方法，但是輔助治療的水果都是大同小異的，下面我們就給大家介紹幾種有效去火的水果吧。
一、菠蘿
菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，相當于下了場及時雨。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
二、山楂
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾。
三、蘿卜
蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
如果你只是簡單的上火的問題，那么我們就吃上面的三種食物就能有效的緩解了，當然如果還是沒有辦法緩解上火的問題，必要的時候還是可以吃點藥物的。
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