我們都知道在日常生活中很多孩子都有一邊吃飯一邊看電視的習(xí)慣，其實(shí)這是一種很不好的習(xí)慣，它對孩子的生長和健康都是有一定傷害的，下面我們一起來看一下：

請不要讓孩子養(yǎng)成看著電視吃飯的習(xí)慣

洛杉磯3月14日電 美國哈佛大學(xué)的研究人員日前在向美國心臟協(xié)會(huì)提交的一份報(bào)告中說，兒童在看電視時(shí)往往有喝飲料和吃零食的習(xí)慣，久而久之便會(huì)養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，更容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

研究人員以1203名3歲左右兒童為研究對象，認(rèn)真觀察了他們在看電視時(shí)的行為，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎所有接受調(diào)查的兒童都會(huì)在看電視的同時(shí)喝飲料或吃零食，要么又吃又喝。由于兒童看電視時(shí)不知不覺中吃了過多不健康的零食，他們在正餐時(shí)倒沒有了胃口，所以常看電視的兒童吃的水果、蔬菜和粗糧等健康食品往往比少看電視的兒童少。

報(bào)告說，兒童看電視的時(shí)間越長，進(jìn)食的飲料和零食就越多，攝入的熱量也就越多，同時(shí)活動(dòng)的時(shí)間就越少，這就使常看電視的兒童更容易發(fā)胖。研究人員說，兒童每天多看1小時(shí)電視，就會(huì)多攝入46卡路里的熱量。長此以往，會(huì)對他們的健康造成不利影響。

美國心臟協(xié)會(huì)建議，兒童每天看電視的時(shí)間最好控制在一到兩小時(shí)，家長最好不要在孩子的臥室里放置電視。

通過上面的文章我們知道了，孩子一邊看電視一邊吃飯對孩子的身體健康有著怎樣的傷害，希望這些能夠引起大家的重視，為了我們的健康一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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