我們很多的家長都是知道自己的寶貝可能有脾胃不和的問題，這個時候的主要表現就是我們的孩子可能不愛吃飯了，孩子不愛吃飯很多的家長都是比較擔心的，其實面對孩子消化不良的時候我們應該通過正確的飲食方法來改善的。

消化不良的孩子首先應多喝水，家長還可以煲些山楂麥芽水、淮山芡實水給孩子喝，健脾促消化。大家也可以把上述藥膳方子磨成粉，煮到稀飯中。

她特別推薦家長用胡蘿卜煮水給孩子喝，幫助促進腸胃蠕動。“家長可以直接喂胡蘿卜水給孩子喝，也可以用胡蘿卜水給寶寶沖奶粉。而大一點的兒童則可以用胡蘿卜加上薏苡仁煲水，健脾又能祛濕;用白蘿卜搭配瘦肉、鴨腎、豬橫脷、雞肝煲湯，也是下氣消食的好選擇。”家庭醫生說，“不一定要等到孩子消化不良了才喝，家長若發現孩子舌苔厚了，就能喝這類湯水。”

有跑跳能力的孩子多活動也有助于減輕消化不良，對小嬰兒，家長則可采取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我調節無效或孩子長期消化不良，則應上醫院接受醫師的保健指導，分析是否有喂養方面的問題，飲食結構是否合理等。“消化不良雖只是功能性的癥狀，但長期發展下去可造成臟器器質性的損傷。”她提醒道。

別濫用乳酸菌制劑

孩子消化不良，也許家長得負一部分責任，家庭醫生在門診中發現，現在的孩子普遍“吃太多”，消化不了，尤其是吃過多精細的食物，使得腸道蠕動能力減弱;還有的孩子挑食、偏食，微量元素攝取不足，造成了厭食、消化不良的后遺癥。她建議家長要注意飲食均衡，讓孩子多攝取蔬菜、水果，適當攝取肉類等高蛋白食物，多喝水。

當孩子出現消化不良，有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制劑、嗎叮嚀等一系列。家庭醫生認為，藥物有其適應癥，必須在醫師的指導下服用，“如健胃消食片適合肉類吃太多，少食蔬果，肚子脹氣的人;乳酸菌制劑能調節腸道菌，但實際腸道菌群失調的患者極少;而嗎叮嚀適合胃動力差，便秘的人”。

上面我們給大家介紹的都是比較有效的能幫助我們的孩子改善消化不良的飲食方法，但是汽水我們平時給我們的孩子多吃一些蔬菜，我們就是能有效的保證我們的孩子的健康的。

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