兒童汗多要及時補鋅
一個細心的家長會發現我們孩子的細小的變化的,對于我們來說,小孩子出汗是很正常的,因為小孩子的新陳代謝比較快,所以我們不用擔心,但是有的孩子就會出汗過多,這個時候就是我們家長要關心的問題了,這個時候可能我們的孩子已經出現缺鋅的問題了。
鋅是*必需微量元素,它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。兒童在生長發育的過程中,對于鋅的需求量比較大,大量出汗會使鋅丟失過多,造成體內缺鋅。有專家曾對學齡前兒童進行調查,發現多汗兒童的缺鋅發病率明顯高于正常兒童。缺鋅會降低機體的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反復發作,進而又會引起小兒體質虛弱,加重多汗,從而形成了惡性循環。所以,多汗的小兒應適當補鋅。
對于10歲以下的兒童,世界衛生組織建議每天應攝人10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下,每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。但多汗的兒童,必須增加一些富含鋅的食物,如牡蠣、精肉、動物內臟等,也可適當補充一些鋅劑,如葡萄糖酸鋅。此外,還可服用一些中藥,如黃芪、大棗、孩兒參等,有補氣斂汗的功效。同時,還應積極治療引起多汗的其他疾病。
總之,兒童多汗不一定是病,但是對于特別多汗的小兒應適當補充微量元素鋅,以免影響其生長發育。
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