現在隨著時代不同，很多人平時的工作壓力比較大，這就需要我們通過一些方式進行及時的減壓，比如可以通過一個擁抱的方式，可以讓別人感覺到非常的溫暖，也可以達到非常好的減壓效果，但是擁抱的方式是非常重要的，那么，哪些擁抱方式輕松助你進行減壓？

1、一手攬住腰，一手按摩后背

背部的脊椎是一個匯集了全身多種神經的重要部位。因此，在擁抱女性時，可以用一只手攬住她的腰，另一只手輕輕地用指尖在其背部游走，這會讓愛人輕輕顫抖，情不自禁地和你抱得更緊密。

2、敞開懷抱，發出擁抱邀請

很多夫妻婚后擁抱次數越來越少，主要原因是在一方想要擁抱時，另一方卻沒有回應。指南指出，伸出雙臂，對愛人說“抱抱”，是最好的擁抱邀請，在敞開懷抱時，也說明你心里有她(他)。

3、從后面抱她(他)

無論男女都喜歡有人從后面抱住自己。對女人來說，男人從后面擁抱她，親吻她的脖子、背部、耳后，在她耳邊說些情話，然后用手愛撫她的胸部、小腹，都會讓她陶醉和快樂。對男人來說，愛人從后面抱住他，說明需要他，會激發起男人的保護欲望和被需要的感受。

4、拍拍她的屁股

男人在擁抱女人時，手可以沿著腰一路向下，滑到臀部，然后輕輕拍打她臀部翹起的地方，也可以用手指在臀部輕輕畫圈，這能強烈激起她的性欲。

就算不是愛人，朋友之間，家人之間如果能夠適當的時候進行擁抱，也可以讓關系更融洽。在生活中，人與人很可能會產生一些矛盾，這時候擁抱也可以派上用場。適當的給予對方一個擁抱，矛盾就很容易化解，趕緊去試試吧!

平時擁抱能夠拉近與人的一些關系，尤其是在愛情中每天與愛人進行一個擁抱，可以讓對方感覺到溫暖與呵護，也利于自己的心理健康，這也是經過一些心理專家的研究而得出的結論，所以，人與人之間的擁抱，可以趕走身體和心理方面的一些壓力，利于身體的健康達到非常好的減壓效果，而且也可以抗衰老。