大家要做好預防強迫癥的措施，平時在生活中應該要學會順其自然，不要過分在乎自己的形象，不要過于追求太過完美，學會享受生活的過程，不要刻意的強迫他人做他人不喜歡的事情，也要學會自我調節，及時解決自己的問題，生活中該如何預防強迫癥？

1、學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。

2、不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

3、學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。

4、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

5、強迫癥的預防還包括家人、朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵患者積極從事有益的文體活動，使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

6、自我調節不能解決問題時，要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療，如：行為治療、認知治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。

通過上面的介紹，我們了解了強迫癥的預防措施，對于強迫癥應該要做好預防工作，平時要以欣賞的眼光來面對生活和工作，不一定要刻意的追求完美，需要及時調整自己的情緒，也要對自己有重新的認識，盡量享受生活和工作的過程。