現(xiàn)在我們不得不說網(wǎng)購的確給我們的生活帶來了極大的便利，適時的購買自己需要的物品用這種方式會更加便捷，不過，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在生活中剁手黨是越來越多了，如果想擺脫這種問題大家知道自己應該如何做嗎？

網(wǎng)購強迫癥試試下面幾招

有沒有這樣一種感受：自身并不想購物，可是一上網(wǎng)打開花花綠綠的商品界面，這種想法和行為就都不受控制了;而且一旦開始購物，就停不下來，不管有用的還是沒用的，都會不由自主把它買下來。

看到這兒，相信不少女同胞會連連點頭，上網(wǎng)購物是現(xiàn)今的一種購物模式，但如果不上網(wǎng)購物，就會感到非常焦慮和空虛，情緒上也會感到很痛苦，就要當心是不是患了網(wǎng)購強迫癥。

對于網(wǎng)購強迫癥，有部分人認為這只是經(jīng)常買東西，沒有什么大不了，但是心理學上表示這種觀點是十分錯誤的。

因為網(wǎng)購強迫癥屬于強迫神經(jīng)癥的一種，容易損害患者的社會功能，例如，造成家庭不和諧，夫妻間經(jīng)常吵鬧，跟父母鬧矛盾，甚至對工作造成影響等等。其對自己以及身邊的親友，都會帶來不同程度的傷害。

心理學家提倡“預防勝于治療”，如果覺得自己有這樣的苗頭就要注意了，平時可以這樣做：

養(yǎng)成記賬的習慣

將所買的東西統(tǒng)計一下，看看哪些是沒用的或多余的，并計算出你浪費金錢的數(shù)目和由此產(chǎn)生的利息或投資損失。

用“改日再來”的延緩方針

在看上某商品時，先不急于付款，而是暗示自己“改天再說吧”!下次由于心情變化，購物欲可能下降。

嘗試一些直接效果比較好的做法

比如，銀行卡里面不要存太多的錢;每次購買之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時可以找個同伴一塊兒參謀，并請求同伴在自己有失控表現(xiàn)時予以提醒。

將自己的注意力集中到其他地方

每當產(chǎn)生購物欲望時，就要想辦法轉移自己的注意力，將注意力分散到其他事情上去，淡忘購物。心中空虛、壓抑、無聊時，最好的解決方法是去做些較激烈的體育運動，而不是去購物。

總之，如果我們想克服自己心理上的一些不良習慣，最重要的還是需要我們自己及時適時的做出調節(jié)，同時也需要在我們再次面對誘惑的時候能夠及時的控制好自己的欲望。