大多孩子在出現便秘的情況之后，往往會出現厭食的情況，并且也會沒有精神，如果長時間的這樣，就會對孩子的身體健康造成影響，所以家長朋友們在日常生活中，應該要幫助孩子對這種疾病進行防治，如果想要防治的效果，家長朋友還要了解誘發孩子患上這種疾病的原因。

（一）食用雙歧因子

*內最大的微生態環境是腸道，其中生活著100余種、數以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強*免疫力。兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用雙歧因子后，雙歧因子不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。

（二）養成良好的飲食習慣和生活習慣

1、食用利于排便的粥水、糖水。

2、鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

3、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小孩便秘。

4、注意每天給小孩補充足量的水。

5、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的*生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。

6、訓練排便習慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

7、兒童便秘的治療方法還要注意保持口腔衛生。牙齒不好，兒童就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應定期（每3個月）帶他到牙醫診所做檢查。

家長朋友們在日常生活中一定要幫助孩子養成良好的飲食習慣和生活習慣，讓孩子多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，并且讓孩子養成按時吃飯，按時睡覺的習慣，訓練孩子的排便習慣，注意保障孩子的個人衛生和口腔衛生，以便能夠幫助孩子遠離小孩便秘，讓孩子健康的成長。