生活中很多人們對于慢性咽炎這種疾病都是比較熟悉的，這種疾病在我們的生活中有著比較高的發病率，慢性咽炎疾病的發生讓很多患者都是比較痛苦的，大家在生活中一定要做好預防工作，那么生活中該如何預防慢性咽炎?

一、不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。

二、注意保暖。*的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過于單薄。

三、預防感冒。感冒若不及時治療的話，病毒和細菌就會蔓延到咽喉部，引發咽炎。

四、保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內空氣濕潤清潔，用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

五、積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高*的抗病能力，能夠有效預防咽喉炎的發生的。*抵抗力低下，會使病菌比較容易入侵，所以增強身體素質，提高抗病能力是預防疾病的關鍵。

關于生活中該如何預防慢性咽炎疾病的發生在文章里為大家做了詳細的介紹，希望以上介紹的這些預防方法能夠給更多的患者帶來幫助，還在生活中一定要注意做好保暖，預防感冒，保持咽喉的滋潤，多喝水。