偏頭痛從年輕人到老年人都是可能發(fā)生的人群，同時(shí)女性的患者比較多，這種疾病很多患者在開始的時(shí)候都是通過一些止疼藥來緩解癥狀雖然止痛藥可以緩解疼痛，但是不能降低它的發(fā)病率，所以作為患者我們一定要知道如何可以降低偏頭痛發(fā)作的次數(shù)?

慢性偏頭痛的治療不僅是單純止痛而已，目標(biāo)是讓頭痛發(fā)作的次數(shù)降低，步驟如下：

一、找出誘發(fā)因素，并加以避免，常見誘因包含飲食(酒精、黑巧克力、腌漬類的食品、香腸火腿)。

二、改善生活習(xí)慣，保持規(guī)律良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、清淡自然的飲食、規(guī)律的睡眠時(shí)間，聆聽舒緩身心的音樂，并避免過多的工作壓力，可以降低頭痛發(fā)作機(jī)會(huì)。

三、給予短期，如三個(gè)月預(yù)防藥物，目前依據(jù)臺(tái)灣頭痛醫(yī)學(xué)會(huì)偏頭痛預(yù)防用藥建議，常用的預(yù)防用藥，如乙型阻斷劑、妥泰以及康癲能，在國內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)告中皆具有顯著的偏頭痛預(yù)防作用。

預(yù)防性藥物使用注意事項(xiàng)：

一、由單一藥物治療、最小劑量開始，應(yīng)注意藥物可能的不良反應(yīng)，遵循醫(yī)生的指示來使用，有任何不尋常的身體或情緒變化，要盡快回診告知醫(yī)生。二、一般需要使用三至四周后才能評(píng)估療效，因此病人千萬不要操之過急，輕易認(rèn)定藥物無效。三、治療持續(xù)三至六個(gè)月，待頭痛減少后可逐漸減藥以及停藥。

現(xiàn)在大家應(yīng)該可以知道偏頭痛想要降低發(fā)病率是需要做好那些方面，同時(shí)在我們生活中有很多的飲食也是可以有一定的輔助治療效果，這些都是患者需要了解清楚，以便在生活中慢慢的改善，從而徹底的恢復(fù)健康。