生活中攜帶高血壓疾病的人們，就要特別注意一些飲食事項，尤其是生活中的各個方面都要特別的小心，避免引起腦中風疾病的發生，就會給日常生活增添許多的煩惱，那么，腦中風都有哪些常見的發病因素呢？

引發腦中風的常見原因

1、高血壓病和動脈粥樣硬化

有資料表明，腦出血患者有93%有高血壓病史，腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史，70%的腦血管病患者有動脈粥樣硬化病史。動脈粥樣硬化是是引起此病的因素。由于病人的血脂的調節發生障礙，長期會使硬化斑塊在血管壁上愈積愈多，血流緩慢，最終逐漸生成血栓，導致了腦血栓形成。高血壓和動脈硬化同時發生，是中風最常見的病因。

2、腦血管疾病

腦血管的先天性異常是蛛網膜下腔出血和腦出血的常見原因，腦血管的炎癥引起缺血性中風或出血性中風。

3、心腦病

風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心腦病及亞急性細菌性心內膜炎均可能產生附壁血栓，當出現心力衰竭或房顫時，促使栓子脫落，流至腦動脈而發生栓塞。風濕性心臟病所引起的腦栓塞不但發病率高，而且容易復發。

4、代謝病

如糖尿病、高脂血癥等，均與腦血管病關系密切。據報道，腦血管病患者中有30%～40%患有糖尿病，并且糖尿病患者的動脈硬化發生率較正常人高5倍，發生動脈硬化的時間比正常人要早，動脈硬化的程度亦較重。

5、其它

一些代謝疾病，糖尿病與中風有密切關系。血小板減少性紫癜是較常見的出血性疾病，可發生出血性中風。有時中風還可發生在白血病確診之前。

腦中風患者的飲食護理法

1、注意控制食量

總的原則是保持能量代謝的平衡、輕度負平衡，體胖和超重者，更應注意降低熱量。每餐最好維持在八分飽，決不可暴飲暴食。中老年人對糖的耐受力差，宜進低糖飲食。

2、宜進低鹽飲食

攝取鹽愈多，腦中風的發病率、死亡率也愈高。研究表明，低鹽飲食對預防重癥高血壓、腦中風有重要意義。每天食鹽攝取量最好低于6克。伴有嚴重水腫的心臟病人、腎臟病人，必要時應進無鹽飲食。

3、宜進低脂飲食

腦中風患者平時的飲食宜清淡、營養豐富易消化，囡為常進油膩的高脂、高膽固醇飲食，是導致、加重動脈粥樣硬化的重要因素，也是促使血栓形成，引起腦中風發作的重要原因。所以老年人，尤其是體胖的老年人，平時應進低脂食物，特別是應限制動物脂肪、不吃動物內臟等。

4、常食降脂食品

常吃些有降脂降膽固醇、抗血小板聚集、抗凝作用的食品，對預防腦中風的發生，意義重大。如小米、養麥燕麥、山楂、海藻、海帶、甲魚、蜂皇漿、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比較適宜的。

5、食品合理搭配

飲食應多品種多變化，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不可偏食。要攝入足夠的蛋白質，一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。對*有益且含*必需搭配的蛋白質，主要有牛奶、豆制品、雞蛋等。

6、多吃新鮮蔬菜

綠葉蔬菜和水果中，含有豐富的維生素C等營養成分。維生素C，有助于保護血管壁，增強血管的柔韌性、彈性，減少脆性，生防止血管出血，對預防與減少腦中風、心梗等癥的發生有重要作用。

溫馨提示，攜帶高血壓以及動脈粥樣硬化疾病的人們，往往是誘發腦中風的關鍵人群，平時的生活中需要特別的擔心，否則發生腦中風的幾率就會比較大，就會促使患者無法和他人進行正常交流，甚至會引起吞咽困難，正常吃飯都是比較嚴重的折磨。