對于人們來說，痤瘡是目前困擾人們最為常見的一種皮膚疾病，很多人因為患上了這種疾病之后，而出現自卑的心理，甚至是對自己的正常生活和人際交往都造成了很大的影響，所以患者都會想要盡快的進行治療，那么在懷疑自己出現這種情況的時候，患者要如何進行診斷呢！

1、痤瘡好發于青年男女。

2、痤瘡皮疹對稱分布于于顏面、前胸和背部

3、痤瘡皮疹初起多為非炎癥性粉刺，可分開放性(黑頭粉刺)和閉鎖性(白頭粉刺)二型。前者為與毛囊口相一致的淡黃色或皮色的圓椎形小丘疹，毛囊口充塞著小的皮脂栓塞，稱為“脂栓”(即碎米粒樣白色粉質);因頂端常為黑色，故稱為黑頭粉刺;擠壓之，脂栓可被排出。后者為灰白色小丘疹，不易看到開口部，也不易擠出脂栓;以后粉刺可演變成米粒大小的紅色毛囊丘疹(炎癥性丘疹)，其頂端有的可出現黃白色小膿胞;破潰或吸收后，遺留暫時性色素沉著或小凹狀疤痕。嚴重者除粉刺、丘疹、膿皰外，可發展為結節、囊腫、膿腫等，破潰后常形成竇道或瘢痕。

4、痤瘡一般無明顯自覺癥狀，較重者可有不同程度的疼痛及觸痛。

5、痤瘡病程經過緩慢。青春期后大多數病人均能逐漸自愈或癥狀減輕。

6、溴、碘所引起的痤瘡樣藥疹 有服藥史，沒有典型的黑頭粉刺，皮疹為全身性，發病無年齡的限制。

7、職業性痤瘡 與焦餾油、機器油、石油、石蠟、氯萘等化合物接觸的工作人員可引起痤瘡樣皮疹，通常與職業有關，同時工作的人員往往都發生相同的損害，損害往往很密，常發生在接觸部位，如手背、前臂、肘部等處。

8、酒渣鼻多見于中年人，皮疹只發生在面部，以中央部多見，常伴有毛細胞血管擴張。

9、顏面播散性粟粒狼瘡損害多為暗紅色或帶棕黃色的丘疹及小結節。在眼瞼下緣皮損呈堤狀排列，玻片壓診可見蘋果醬色改變，損害與毛囊并不一致。

該如何預防痤瘡呢?

1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生痤瘡，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，造成前額上長痤瘡，所以劉海應盡量將它往上梳。

2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽，這也是預防痤瘡的重要環節。

3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成痤瘡的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡，另外，花生等果仁類也應盡量少吃。

4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚不長痤瘡的秘訣。

5、常吃蔬菜也是一個杜絕痤瘡的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，減少痤瘡的發生率。

6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是痤瘡的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防痤瘡不可或缺的重要因素。

7、人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是造成痤瘡的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

8、 時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

專家再一次為我們講解了對于痤瘡這種疾病的預防方法，如果大家在日常生活中真的想要避免患上這種疾病，那么一定要注意做好對自己皮膚的清潔和護理工作，還要注意養成良好的生活習慣，適當的進行體育運動，避免長時間的熬夜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，以便降低自己患病的可能。