夏季是腳氣高發(fā)期，尤其是在潮濕炎熱的天氣中，腳氣的發(fā)生率更高。腳氣一旦發(fā)生不僅嚴(yán)重影響美觀，而且會(huì)帶來(lái)疼痛和瘙癢，甚至引起感染等并發(fā)癥。因此，在夏季應(yīng)特別注意防治腳氣。

　　要防治腳氣，首先要注意鞋襪的選擇。在夏季，建議穿透氣性好的鞋襪，這可以幫助雙腳保持干爽。夏季過(guò)度出汗，可以選擇一些吸汗性好的襪子，平時(shí)切勿穿太緊的鞋子，以免血運(yùn)不暢，加重疾病。

　　第二，在夏季要注意每天都應(yīng)進(jìn)行腳部清潔。夏季氣溫較高，*會(huì)比平時(shí)出汗量更大，容易汗?jié)衲_部，容易滋生細(xì)菌。因此，要保持雙腳清潔，洗澡時(shí)多用肥皂或者消炎抗菌的洗腳液清洗足部，尤其是腳底部位，應(yīng)該反復(fù)擦洗干凈。

　　第三，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。夏季戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的選擇，這有助于提高身體的免疫力，幫助身體對(duì)抗各種疾病和病原體。同時(shí)，適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腳部肌肉的力量也是有好處的。

　　第四，避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳。雖然夏天泡腳的感覺(jué)很舒適，但是過(guò)久的泡腳有時(shí)會(huì)讓腳處于濕潤(rùn)的環(huán)境，容易促進(jìn)病菌的繁殖，從而引發(fā)各種腳部疾病。因此，泡腳的時(shí)候，要控制好時(shí)間，不要泡過(guò)久。

　　最后，如果出現(xiàn)了腳氣癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行治療。比如外敷藥膏、口服藥物等都可以治療腳氣。如果病情比較嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。

　　在夏季預(yù)防腳氣、注意腳部清潔、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉、以及避免長(zhǎng)時(shí)間泡腳等，并及時(shí)進(jìn)行治療，可以減少腳氣對(duì)我們的影響，同時(shí)保護(hù)足部健康。