性生活的時候出現了害怕會陽痿早泄就是比較的擔心自己會出現射精痛的情況了，此類的病癥病發后是比較的痛苦的，因為射精痛會導致自己的性生活后有疼痛感出現，其次還容易誘發其他的男科疾病，那如何進行飲食保健呢?

一、病因

男性患有前列腺炎、精囊炎時，常常會發生“射精痛”的現象。因為中老年人一半以上會有前列腺肥大，較容易引起炎癥充 血，長期處于充血狀態的前列 腺在強烈的性活動刺激下，有可能引起前列腺、精囊、后尿道平滑肌以及盆底肌群的痙攣性收縮，尤其是一段時間內性生活頻繁，前列腺一直處于充血狀態，就有可 能不堪重負導致上述現象。

射精疼痛病因較多，應根據不同病因對癥治療，如為心理因素引起的射精疼痛，就要向患者講解心理因素誘發射精疼痛的原因，使患者有正確認識，克服不良情緒，樹立信心，徹底消除患者因射精疼痛產生的焦慮、緊張與恐懼等精神因素;若因性交過頻等引起生殖器過 度工作，則要相應注意房事，量“力”而行，生活有規律;若為生殖系統炎癥，就要采用抗炎治療;包皮過長、包莖、結石、腫瘤應手術治療;陰莖硬結癥采用局部 注射;若為性傳播疾病，根據不同病原體類型，采用相應的治療方法。中醫認為本病與濕熱、氣滯血瘀、陰虛等有關，其治療應清熱利濕、行氣活血止痛、滋補肝 腎，針灸可選三陰交、足三里、氣海、太沖、關元等經穴，用藥要注意準確。

二、飲食護理

1、泥鰍魚燉豆腐。活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。制作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗凈放入燉盅內，加上食鹽、生姜、清水各適量。先用武火燒開后，再用文火清燉至五成熟。然后，加入豆腐塊于燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

2、白玉蘭豬瘦肉湯。鮮白玉蘭又稱白蘭花30克干品10克，鮮豬瘦肉150克。制作時，先將豬瘦肉洗凈切塊，與白玉蘭同放入砂鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成后，加食鹽少許調味即可。

射精痛的飲食保健方法也是比較的多，男性朋友出現了此類的病癥要及時的到正規的男科醫院進行檢查治療，其次病人病發期間要多注意休息，盡量的少吃辛辣類的食物，自己的飲食要十分的注意，不然病情會惡化。