遺精是男性主要的生理特征，這表明一個男孩開始進入發育成人，性器官已經趨于成熟。雖然遺精很正常，但是也應該注意，如果出現頻繁遺精就會對身體造成損害。建議最好是到醫院做下檢查。那么男人該怎樣避免頻繁遺精發生呢?

頻繁遺精的預防需要注意以下幾點：

一、起居要慎

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

二、注意防寒

遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

三、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

四、精神要放松

成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

五、及時去治療

遺精發生后，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

如果您經常遺精，建議您最好是到醫院進行下檢查治療，以免對身心造成影響。另外還要提醒您，不光是治療，在生活中也需要做好預防和護理，只要您在平時能夠做好文章中所列舉的這五點，那么您就不會再出現頻繁遺精。