仰臥起坐這個不起眼的運動竟然有這么大的魔力去預(yù)防和治療遺精，下面為你分析為什么仰臥起坐有這樣的功效。專家從各個方面進行了分析與解讀。

生活中不少人通過做仰臥起坐從而起到強身健體的作用，仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環(huán)節(jié)，主要作用是增強腹部肌肉的力量，殊不知，經(jīng)常適當?shù)淖鲅雠P起坐還可以對某些疾病起到一個有效的治療作用，專家指出，仰臥起坐的另一個顯著效果——治療遺精。

什么時候算遺精過頻?每月達到五次以上，且持續(xù)發(fā)生，或者在有了規(guī)律的性生活后仍頻繁出現(xiàn)遺精時，就應(yīng)考慮給與治療。

專家表示，治療頻繁遺精，可以采用運動療法。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加*對低級神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。如仰臥起坐可以改善遺精過頻問題，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內(nèi)部器官功能，緩解遺精狀況。

遺精的患者們要調(diào)整好心態(tài)，不要有過多的思想壓力，更不要盲目服藥，因為是藥三分毒，負作用也會非常大。遺精的患者朋友們?yōu)楹尾辉囋囃ㄟ^做仰臥起坐來治療，每天花一點時間也許就可以在無形中把病治療好。

由此可見，男人頻繁遺精可以通過做仰臥起坐來治療，所以男性朋友如果出現(xiàn)了頻繁遺精的癥狀可以通過仰臥起坐來改善癥狀。

由上可知，這種運動是十分有效的治療遺精的方法，遺精患者應(yīng)該認真對待，平時注意鍛煉并做到持之以恒，只有這樣才能實現(xiàn)自己的目標，去除病痛。