遺精已經(jīng)成為很多朋友聚會(huì)都會(huì)談到的男科疾病，可見遺精已經(jīng)成為大眾的所關(guān)心的疾病，對(duì)于遺精防治 ，關(guān)鍵在于在治療。

年輕人運(yùn)動(dòng)遺精是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，一些人喜歡穿緊身運(yùn)動(dòng)褲，由于疲勞和運(yùn)動(dòng)器械的摩擦，會(huì)導(dǎo)致遺精。或者有的青年人對(duì)性比較敏感，運(yùn)動(dòng)中在做某種動(dòng)作時(shí)，會(huì)發(fā)生性聯(lián)想，從而引起性沖動(dòng)，導(dǎo)致遺精。尤其對(duì)那些缺乏性知識(shí)的青少年，要對(duì)他們進(jìn)行性知識(shí)的宣教，克服和戒除手淫惡習(xí)，自覺抵制黃色淫穢書刊、電影、錄相等不良影響。生活節(jié)奏要有規(guī)律，把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，多做室外活動(dòng)。

比如和同學(xué)同事及家人一塊郊游，多做文藝、體育活動(dòng)，注意睡眠姿勢(shì)，避免仰臥，不穿緊身衣褲，不飲酒和不過食辛辣刺激性食物，不吸煙，常洗內(nèi)衣內(nèi)褲，注意外生殖器衛(wèi)生。若生殖系有病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長(zhǎng)、龜頭炎等，要及時(shí)去醫(yī)院診治。

心理調(diào)護(hù)重在克服病者的恐懼、焦慮、緊張心理和羞于診治的忌醫(yī)思想。對(duì)那些遺精頻頻，身體健康不佳的，當(dāng)用中醫(yī)辨證治療或服用小劑量鎮(zhèn)靜劑。

最后遺精專家建議：針對(duì)遺精，通過以上的詳細(xì)介紹，希望你對(duì)遺精有了更多的了解，通過上面的陳述，主要是給你一點(diǎn)普及，但更重要的是要求我們的遺精患者及早去男科醫(yī)院做檢查，再確診遺精病情程度下，采取科學(xué)性針對(duì)性的治療方案。