心力衰竭是我們生活中常見的一種疾病，而且在老年朋友中是多發的，此病如果不及時救治，很容易危及患者生命，所以大家要嚴肅對待，生活中也要積極預防，該怎樣預防心力衰竭呢，我們一起來看下面的介紹。

如何預防心力衰竭

1、遵醫囑服藥。心衰患者在緩解期可在家調養，但仍需校醫囑服藥，最為常見的藥物就是強心利尿劑，它具有嚴格的用藥要求。不按時或亂服用都會危害健康，甚至威脅生命。所以患者必須遵照醫生的囑咐服藥。

2、學會自救。急性心衰發作時，患者應馬上采取半坐位，雙下肢下垂，保持鎮靜，深吸氣，避免一切活動，盡快與醫院聯系，及時送往醫院救治。

3、防止復發。80%一90%左右的患者心衰發生是與呼吸道感染、過度疲勞、情緒緊張、飲食不當等因素密切相關，所以患者應注意這些誘發因素，認真控制。

4、多休息。心衰患者應根據病情適當安排生活、工作和休息，不可過度勞累，保障充足的睡眠，這樣可以減輕心臟的負擔。

5、注意飲食�；颊叩娘嬍骋�清淡，以易消化的食物為主，少吃多餐，嚴格控制鈉鹽的攝入。適量補充蛋類、瘦肉和魚類，多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少吃咸菜、咸魚等脂制品。

防止心衰復發要加強心理安慰

1、患者要合理休息。除午休外，下午宜增加數小時臥床休息。急性期和重癥心衰患者應臥床休息，當心功能好轉后，應下床進行適當活動，如散步等。但要掌握活動量，當脈搏大于110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應停止活動并休息。

2、減少容易誘發心力衰竭因素。勞累、感染是誘發心衰的常見原因，對慢性心衰病人來講，無論遇到何種感染，均應早期應用足量抗生素。體弱患者有感染時，體溫不一定很高，可能只表現為倦怠、嗜睡、食欲不振等，應注意觀察。減少勞力因素，保持排便通暢。

3、心理撫慰要加強。慢性心衰病人，應保持平和心態，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病情，應重視，但也不要過分關注，以免因過于緊張而誘發急性心衰。

4、合理調整飲食。其原則為低鈉(鹽)、低熱量、清淡而易消化，注意攝入足量的碳水化合物、足量維生素、無機鹽、適量脂肪，并應戒煙戒酒，最好少食多餐，避免因飽餐而加重或誘發心衰。

5、堅持治療。要嚴格按醫囑用藥，不可擅自停藥或換藥，以免引發嚴重不良后果;要熟悉常用藥物的毒副作用，以利于早發現早治療。

6、定期復查。檢查包括心電圖、心功能測定、體重與水腫情況，還要注意定期抽血復查地高辛濃度和血鉀、鈉、鎂以及尿素氮、肌酐等。“若發現異常，要及時就醫”。

防止心衰復發要正確飲食

1、限制脂肪：肥胖者應注意控制脂肪的攝入量。因為脂肪產熱量高，不利于消化，在胃內停留時間較長，使胃飽脹不適;還能抑制胃酸分泌，影響消化，加重心衰。

2、補充維生素：

血性心力衰竭患者一般胃納較差，加上低鈉飲食缺乏味道，故膳食應富含多種維生素(維生素食品)，可多吃些鮮嫩蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)。

3、限制水的攝入：充血性心力衰竭時，患者的液體攝入量一般限制在每日1000～1500毫升(夏季可為2000～3000毫升)，但應根據病情及個人習慣而有所不同。對于嚴重心力衰竭，尤其是伴有腎功能減退的患者，由于排水能力減低，在采取低鈉飲食的同時，更應控制水分的攝入，否則可能引起稀釋性低鈉血癥，導致頑固性心力衰竭。

4、調節鉀的攝入鉀平衡失調是充血性心力衰竭患者最常出現的一種電解質紊亂現象。臨床中最常見的是缺鉀，主要因為：鉀攝入不足;鉀的額外丟失;鉀經腎臟排出過多;以及其他情況，如胃腸外營養、透析等。缺鉀可引起腸麻痹、嚴重心律失常、呼吸麻痹等，并易誘發洋地黃中毒，造成嚴重后果。

以上就是心力衰竭的預防知識了，此病的出現會給患者的身心健康帶來嚴重的傷害，所以說朋友們一定要多去認識一些心力衰竭者方面的知識，清楚的了解此病的癥狀，保護好自己的身體，提前預防心力衰竭疾病的出現。