說(shuō)起黃褐斑大家并不陌生，因?yàn)辄S褐斑是生活中很常見(jiàn)的現(xiàn)象，黃褐斑發(fā)生以后，給大家?guī)��?lái)傷害是非常嚴(yán)重的，尤其是，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，因此這種疾病的預(yù)防方法也開(kāi)始受到大家的關(guān)注，那么黃褐斑的預(yù)防方法是什么?

1、孕婦容預(yù)防黃褐斑

黃褐斑從青春期以至于絕經(jīng)期都會(huì)發(fā)生，尤其是妊娠期第2～5個(gè)月的婦女，分娩月經(jīng)開(kāi)始之后即漸消失。這是因?yàn)槿焉锲陂g激素分泌異于常人。孕期孕激素增加，促進(jìn)黑素體的擴(kuò)散以及轉(zhuǎn)運(yùn)。這些變化可加速黑素細(xì)胞的功能。因此，孕婦應(yīng)該注意預(yù)防黃褐斑。

2、盡量減少服用避孕藥

長(zhǎng)期服用避孕藥的女性容易導(dǎo)致黃褐斑，黃褐斑發(fā)生是因?yàn)樵屑に匾约按萍に睾偷穆?lián)合所致，雌激素會(huì)使黑素細(xì)胞分泌黑素體家速，孕激素又會(huì)加快運(yùn)轉(zhuǎn)及擴(kuò)散。因此，服用避孕藥的女性應(yīng)該了解黃褐斑預(yù)防方法，積極的預(yù)防此病。

3、內(nèi)分泌失調(diào)者預(yù)防黃褐斑

女性的一些慢性疾病，尤其是生殖器疾病以及婦科疾病等都會(huì)引起黃褐斑，因此女性朋友應(yīng)該注意調(diào)理內(nèi)分泌。肝臟病、甲亢、慢性酒精中毒、內(nèi)臟腫瘤等患者也會(huì)發(fā)生黃褐斑，因此，日常生中學(xué)習(xí)一些黃褐斑預(yù)防方法可以降低此病的發(fā)病率。

4、肝郁氣滯者得黃褐斑

平常脾氣較為暴躁、抑郁多慮者，因?yàn)榍橹静徽{(diào)，可使氣機(jī)不暢，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而形成肝郁氣滯的征候。由于脾氣運(yùn)化失常，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致皮膚淡褐斑片，因?yàn)槠つw缺少五谷精微及氣血，則枯槁成斑。因此應(yīng)該注意調(diào)理氣血。

通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)黃褐斑的預(yù)防方法有了更多的了解，黃褐斑這種疾病的預(yù)防方法其實(shí)是很多的，女性朋友在平時(shí)一定要盡量少服用避孕藥，并且也要調(diào)整好自己的心情，多注意休息。