說(shuō)起失眠，很多人都非常的頭痛，在漫漫的長(zhǎng)夜當(dāng)中，瞪著兩只眼睛睡不著的那種痛苦，只有失眠的人才能領(lǐng)會(huì)。那么，尤其是老人經(jīng)常性的失眠，整天痛苦不堪，會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的影響，我們今天講述的是，怎樣才算真正的失眠，下面請(qǐng)看具體介紹。

怎樣才能算是真正的失眠

一、多夢(mèng)：在睡眠的過(guò)程中不斷的做夢(mèng)這就是失眠之一。失眠多夢(mèng)常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢(mèng)，還經(jīng)常是噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類(lèi)的患者都恐懼睡覺(jué)，這是失眠嚴(yán)重的癥狀之一。

二、睡不著覺(jué)：最常見(jiàn)的癥狀就是難以入眠這是失眠最常見(jiàn)的癥狀，也是被大家所熟知的。再就是入睡時(shí)間會(huì)往后推1到3個(gè)小時(shí)，看電視的時(shí)候就想睡覺(jué)，躺在床上就睡不著，翻來(lái)覆去就是沒(méi)法入眠。

三、頭暈?zāi)X脹：失眠患者總會(huì)感覺(jué)暈暈乎乎。一般正常人早起洗完臉之后會(huì)感覺(jué)頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會(huì)導(dǎo)致食欲的減小，吃不下飯，容易導(dǎo)致漸漸消瘦。

四、很早就醒：失眠并不只是晚上睡不著覺(jué)這一個(gè)說(shuō)法，還有就是天還沒(méi)亮，凌晨幾點(diǎn)就醒了，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來(lái)之后感覺(jué)乏力，很難再睡著，有些女性患者還會(huì)覺(jué)得早起就郁悶不樂(lè)，心情不好，這就會(huì)導(dǎo)致抑郁病的產(chǎn)生。

五、四肢乏力：失眠患者在早期之后，大多沒(méi)睡好會(huì)伴隨著沒(méi)有精神，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺(jué)，感覺(jué)很疲憊。

以上就是我們給老人朋友們帶來(lái)的，怎樣才算真正的失眠，希望老人朋友們注意一下自己看看是不是真的失眠?如果遇到以上的這些癥狀，老人朋友就要去醫(yī)院就診，及時(shí)治療，及時(shí)找專(zhuān)家來(lái)給自己一個(gè)調(diào)理的方案。平時(shí)，在生活中老人也要注重自身的鍛煉。