專家給失眠老人的一些治療良方
隨著我們所處社會(huì)的高速發(fā)展,讓失眠司空見(jiàn)慣。越來(lái)也多的人倍受失眠的困擾無(wú)法自拔。人們常說(shuō),藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。通過(guò)向中醫(yī)專家請(qǐng)教,小編在此整理了一些治療失眠的良方供大家分享。
蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經(jīng),能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經(jīng),有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。
蓮子百合瘦肉湯
功效:益氣調(diào)中,補(bǔ)虛損,交心腎,安神,益智,清心。
適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱,心悸失眠,病后體弱等。
蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經(jīng),能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經(jīng),有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。
蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煲湯。
柏子仁燉豬心
功效:養(yǎng)心,安神,補(bǔ)血,潤(rùn)腸。適應(yīng)癥:心悸,怔忡,失眠,腸燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤(rùn)腸通便,止汗;豬心性味甘、咸、平,入心經(jīng),可補(bǔ)血養(yǎng)心。用柏子仁適量,放入豬心內(nèi),加水燉熟服食。
相關(guān)文章
-
家里老人總是失眠睡不著怎么辦?人的一生有三分之一是在睡眠中度過(guò)的,睡眠是對(duì)人體的一種保護(hù)。失眠必然會(huì)對(duì)身體健康造成影響,那老年人失眠有哪些原因?老年人
-
為什么老年人容易失眠?主要是這3大誘因在作怪大部分老年人會(huì)伴隨著睡眠障礙,睡眠時(shí)間明顯減短,而且睡眠一直處于淺狀態(tài),早睡早醒,入睡困難,白天沒(méi)有任何精神,那到底有哪
-
老人失眠吃什么好?推薦堅(jiān)果和牛奶老年人容易出現(xiàn)失眠,老人失眠會(huì)影響到身體狀況,可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理失眠,失眠對(duì)人體傷害大,老年人如果有失眠的問(wèn)題,晚上睡覺(jué)
-
導(dǎo)致老人失眠的原因有哪些?老年人失眠與年齡因素有密切關(guān)系,年齡是導(dǎo)致老人失眠的主要原因,老年人失眠也可能是某些疾病引起的,失眠有可能是內(nèi)分泌紊亂引
-
老人失眠多夢(mèng)如何調(diào)理?生活中老年人更容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問(wèn)題,老年人失眠多夢(mèng)最好及時(shí)調(diào)節(jié)心理,及時(shí)緩解精神方面的壓力,也可以通過(guò)食療調(diào)理老年人失
