現(xiàn)如今，不少青少年被遠(yuǎn)視眼這種疾病困擾著，這種疾病對患者視力得到影響也是比較大的，可是很多人對遠(yuǎn)視眼這種疾病不了解，不知道如何預(yù)防這種疾病，為了幫助大家更好的預(yù)防這種疾病，下面就青少年預(yù)防遠(yuǎn)視眼的方法有什么進(jìn)行介紹。

1.遠(yuǎn)眺按摩法

遠(yuǎn)眺按摩法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法

轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠(yuǎn)視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

青少年應(yīng)該如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼呢？以上就這個問題做了比較詳細(xì)的介紹，希望能夠引起大家的重視，遠(yuǎn)視眼這種疾病對眼部健康造成一定的影響，嚴(yán)重的影響著患者的正常生活和學(xué)習(xí)，因此，我們一定要做好以上幾點，防止遠(yuǎn)視眼疾病發(fā)生。