現在人們的生活水平都逐步的提高，使現在的寶寶們生活環境都變得越乏舒適，長此以往使得小兒的身體變得越來越差，繼而造成小兒哮喘疾病的越來頻繁，除了進行常規的積極治療，在其平時的身體鍛煉方面也是非常重要的。那么，具體對于小兒哮喘疾病有哪些運動方式呢？

1.參加一些競爭性不強的耐力運動

根據機體狀況選擇游泳、散步、慢跑、體操、登樓和太極拳等，關于運動量的大小，除運動性哮喘外，其他所有哮喘患兒在病情緩解期可與正常兒童一樣對待，運動量應從小到大，運動強度逐漸由弱至強。例如：晨跑鍛煉在開始的二周內可在5-6分鐘左右，第三周后可以逐漸延長時間，但要注意在多霧和氣壓低的氣候時，減少室外活動以免吸入滯留低空的一些致敏物質或刺激物。

2.參加耐寒鍛煉

耐寒鍛煉應在哮喘緩解期進行，從夏秋季的溫暖季節開始逐步進行一些耐寒鍛煉，并逐步向秋冬季過渡。這對冷空氣敏感的哮喘患者有一定的幫助。可有計劃有步驟地逐漸接觸冷空氣(如清晨進行室外深呼吸)、洗冷水浴，適量的進食冷飲，耐寒鍛煉應循序漸進，避免刺激過度誘發哮喘。通過耐寒鍛煉可以明顯的提高病人對寒冷的刺激閾值。

3.腹式呼吸鍛煉

通過腹式呼吸鍛煉可以改變呼吸類型，提高呼吸效率，從而改善哮喘患者的缺氧狀態。具體方法是：取端坐位，雙手放于雙大腿上，放松上身肌肉開始腹式呼吸煉習，先收腹經嘴縮口呼氣，后凸腹經鼻腔吸氣，呼吸要慢而深，吸氣借助呼氣后腹式的反彈力量，不必過度用力，如此反復進行，每日3-5分鐘。

兒童哮喘的注意事項：

1、注意天氣變化：寒冷時及時給小孩添加衣物，避免受風寒，要特別注意頸部的保暖，最好給孩子穿純棉織品。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發兒童哮喘的發作。

2、注意耐寒鍛煉和耐力鍛煉：耐寒鍛煉應該循序漸進，以免誘發哮喘，應該從夏秋季開始。患哮喘的小孩一般活動耐力較差，應該選用不太劇烈的活動，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、籃球等沖刺或對抗性大的運動不適合哮喘患兒。

3、避免呼吸道感染：呼吸道病毒感染所誘發的氣道炎癥是引起哮喘病患者氣道高反應性的重要原因之一，尤其是導致嬰幼兒哮喘和兒童哮喘的強烈致病因素。所以注意調節免疫力，預防呼吸道感染是非常重要的。

4、要關注緩解期治療：不要以為部分哮喘患兒可以自己緩解就放棄了對自己孩子的系統治療，要知道兒童哮喘發展為成人哮喘的比例還是比較高的。所以控制住哮喘急性發作后的緩解期維持治療是非常重要的，應該在醫生的指導下逐漸減量(階梯治療)，不要隨意停饕。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。平時的生活中大家一定要及時的關注孩子的身體健康，注意天氣的變化、防止呼吸道感染的出現，一旦遇到有呼吸困難、鼻翼煽動、口唇紫紺等，就要及時的進行積極檢查和治療，以免給自己的身體帶來更多的傷害。