健康是可以摸出來的。醫生提醒，女性適當的自摸胸是可以起到乳房保養的功效，還可以起到自檢的功能。下面，尋醫問藥小編就來介紹女性摸胸的3大好處，一起來了解吧。

1、乳腺癌早發現

乳腺癌多發生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側腋窩淋巴結常有腫大。當發現了自己的乳房有不規則腫塊之后，應該立即到醫院進行檢查、確定，一般早期都是用中藥治療，如果情況不樂觀，會采取手術方法。

2、纖維囊腫早發現

每日一摸感知“警報”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說，纖維囊腫很少會發生惡性病變，有些可能會發展成肉瘤，但轉變為乳腺癌的情況還不多見。

纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊，而且大多數時候只有腫塊這一個特征，它們大小通常在1-3公分，觸摸起來感覺光滑、堅韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連，活動性也大，還有滑動感。一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨著經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查并確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。

3、乳腺增生早發現

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生周期性的變化。

當經期結束后，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數都是內分泌失調引起的，所以還是以調節內分泌為第一原則，配合飲食調理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。