很多女性們都非常清楚，經(jīng)常性的熬夜對于自己的容貌并不好，會容易加速皮膚部位的衰老現(xiàn)象，男性同樣不可以長時間熬夜，尤其是要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體，避免經(jīng)常性的身體疲憊，會容易造成傷情也傷血的現(xiàn)象，從而加速頭發(fā)發(fā)白的癥狀，那么，男性頭發(fā)發(fā)白有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

頭頂長白發(fā)或是腎虛

前額白發(fā)：

多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點(diǎn)前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

兩鬢白發(fā)：

或?yàn)楦文懖蛔恪�兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因?yàn)檠�不足。補(bǔ)血的同時要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮�血、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。

頭頂、后腦白發(fā)：

腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

溫馨提示，男性們平時需要格外注意自己的體質(zhì)變化，尤其是一些年輕人更是要及時培養(yǎng)正確的作息習(xí)慣，如果一味的認(rèn)為自己精力旺盛，即使經(jīng)常熬夜，也不會有過多的損傷，這種想法只會讓人們的身心處于亞健康的狀態(tài)，時間久了，就勢必又會出現(xiàn)一些疾病癥狀。