感恩節(jié)吃什么好?感恩節(jié)吃什么最養(yǎng)生?感恩節(jié)盡管是西方的節(jié)日，但是這幾年對(duì)著西方文化對(duì)我們的影響，感恩節(jié)越來(lái)越受到我們的重視。在這個(gè)節(jié)日里我們吃什么最好，吃什么最健康便受到了大家的普遍關(guān)注。這里小編為大家總結(jié)了感恩節(jié)的一些健康知識(shí)，希望大家能用得上。

感恩節(jié)不忘養(yǎng)生保健 健康飲食之道

感恩節(jié)里話飲食健康，1620年9月6日，102名英國(guó)人離開(kāi)英國(guó)，歷盡艱辛，在海上出生入死2個(gè)多月，終于在11月到達(dá)美國(guó)。在當(dāng)?shù)氐挠〉诎踩说膸椭�下，度過(guò)了充滿疾病和饑餓的第一個(gè)冬天。有一半人死亡。為了感謝上帝和印第安人，1621年12月13日，他們舉行了3天的喜慶宴會(huì)。這就是美國(guó)的第一個(gè)感恩節(jié)。后來(lái)華盛頓總統(tǒng)在1789年正式確定了在每年的11月的第1個(gè)星期四全國(guó)慶祝感恩節(jié)。1941年美國(guó)國(guó)會(huì)將感恩節(jié)改為每年11月份的第4個(gè)星期四，并且定為全國(guó)的節(jié)日。

感恩節(jié)的傳統(tǒng)飲食包括火雞，土豆泥，紅薯，蒸綠豆角，面包， 南瓜餅。這種晚餐的健康指數(shù)略看還是可以的。因?yàn)樽鳛橹魇车幕痣u是低脂肪的肉類(lèi)。但是，在每家吃火雞的配料上，特別是吃土豆泥和火雞的肉鹵是很肥的。一個(gè)感恩節(jié)晚餐的總卡路里是可以肯定超過(guò)2000卡。這是一天一個(gè)人的卡路里。如果要用快步走路來(lái)消耗這一頓飯的能量的話，你需要競(jìng)走30公里的路。

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