正常情況下在性愛(ài)后感覺(jué)到疲勞是正常的，但是在生活中卻有一些男性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在性愛(ài)后出現(xiàn)腰部酸痛的問(wèn)題，然后就懷疑自己是腎虛才會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題的，但其實(shí)真的是這樣嗎？

啪啪啪后，腰部酸痛怎么回事?

1.房事突然中斷

和諧的性生活對(duì)身體健康有一定的好處。雖說(shuō)，日常生活中性生活被突然中斷是常見現(xiàn)象，但也千萬(wàn)別小看這事!原來(lái)，房事過(guò)程突然被打斷，不僅容易使性伴侶雙方出現(xiàn)腰部酸痛現(xiàn)象，而且還會(huì)增加男性一方出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精的幾率。

2.某些疾病信號(hào)

性生活過(guò)后出現(xiàn)腰部酸痛，女性一方有可能是某些婦科疾病如子宮異位、盆腔炎、宮頸炎、卵巢囊腫等所導(dǎo)致的。當(dāng)女性患有宮頸炎時(shí)，性生活時(shí)伴隨的摩擦與撞擊會(huì)加重腰部酸痛癥狀;而男性一方在歡愛(ài)過(guò)后出現(xiàn)腰部酸痛現(xiàn)象時(shí)，也不排除是前列腺疾病的可能。出現(xiàn)上述情況的腰部酸痛，建議到醫(yī)院檢查、確診、治療。

3.房事過(guò)度

每種事物都有度的衡量，物極必反。可想而知，性生活過(guò)度也是誘發(fā)房事后腰酸痛的重要原因。頻繁的性生活對(duì)男女雙方都會(huì)有一定的危害，男性方面容易引起精力虧損，引起腎虛;女性房事過(guò)度則會(huì)給外界菌體提供入侵機(jī)會(huì)，引發(fā)各種婦科疾病，甚至不孕不育。

另外，有研究發(fā)現(xiàn)，性生活過(guò)程中達(dá)到的高潮與快感時(shí)有助于緩解腰部的酸痛癥狀。反之，房事過(guò)程中未達(dá)到高潮容易出現(xiàn)腰部酸痛。

行房后腰部酸痛怎么辦?

節(jié)制性生活：頻繁的性生活，其弊大于利。所以，為避免腰部酸痛或者承受更多的病痛，兩性之間嚴(yán)格控制性生活次數(shù)是最好的辦法。

床要舒適：正常的腰椎都有一個(gè)生理弧度，太柔軟的床墊會(huì)‘慣壞’你的腰，太結(jié)實(shí)的床又不舒服。只有硬度適中的床墊才能使腰椎得到充分的休息，還能有效減少房事后腰部酸痛癥狀。

飲食注意：腎虛是引起房事后腰部酸痛的其中一個(gè)原因，日常除了性生活需要節(jié)制外，還可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎益精功效的食物，例如枸杞、羊肉、狗肉等。但值得注意的是，補(bǔ)腎益精作用的食物大多容易上火，不可過(guò)量食用。

改變行房姿勢(shì)：行房過(guò)程中每個(gè)人都有自己習(xí)慣的姿勢(shì)，但如果行房時(shí)姿勢(shì)使用不當(dāng)則會(huì)引起一側(cè)受力不均，造成腰部酸痛癥狀。所以，房事過(guò)程中不妨嘗試更換姿勢(shì)，緩解避免腰部酸痛的同時(shí)，還能增添夫妻間的情趣。

定期檢查：房事后腰部酸痛也有可能是某些疾病引起的，所以每年定期做體檢能夠幫助我們了解自身身體狀況，還能監(jiān)控某些疾病的變化。

看來(lái)，能引發(fā)男性出現(xiàn)性愛(ài)后腰酸背痛的問(wèn)題原因不止是腎虛，希望從今天開始，大家再遇到這種情況的時(shí)候能準(zhǔn)確的判斷，如果發(fā)現(xiàn)是因?yàn)榧膊〉脑�因，希望大家一定要及時(shí)就醫(yī)。