失眠會有什么樣的影響，失眠不僅僅會讓你睡眠時間不足，第二天工作精力不夠，但是對于男性來說，睡眠不足會讓男性的性欲不斷的下降，現在社會的壓力越來越大了，很多的人都會受到睡眠壓力的影響，所以如何面對睡眠減少的問題呢，下面就來看看吧

根據美國的睡眠基金會調查表明，白天昏昏沉沉的人，有很大的可能性會導致人的性欲嚴重的減退。而且，造成人長期嚴重的睡眠不足是看電視引起的。

據俄羅斯新聞網3月30日報道，美國全國睡眠基金會2004年9月20日至11月7日期間對1500名成年人做了一次社會調查。結果發現，75%的受訪者經常睡眠不足甚至有失眠現象。

其中，50%的受訪者承認自己周期性地遇到睡眠問題，25%的人稱自己的睡眠規律被嚴重打亂。這些受訪者都承認睡眠質量差的問題最常導致的結果就是性欲衰退并引起家庭矛盾。

調查表明，導致長期慢性睡眠不足的原因首先要歸咎于電視機，87%的受訪者表示睡覺前經常看電視節目;列第二位的原因則是在床上閱讀。

美國睡眠基金會建議，成年人要保持每天7到9個小時左右的睡眠。這樣才能更好的促進身體的健康。所以，如果有習慣熬夜的習慣，那么就要及時的改正。

所以大家一定喲啊保證充足的睡眠，給自己一個健康的生活。