一夜十次郎這個詞與大家應(yīng)該不熟悉，有體會的女人甚至會感到羞澀。盡管一夜十次郎在生活中不會真實存在，但一夜十次郎也是很多男人的夢想。你們，男人想要獲得性能力吃什么好呢?這里就為男人推薦練成猛男的菜譜。

經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，食物與人的性功能之間存在著一種微妙的依存關(guān)系。選擇具有特殊功效的食物可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的，對性欲、性反應(yīng)、性行為能產(chǎn)生一定程度的有利影響。從維持和調(diào)節(jié)性機能的角度，在日常飲食中也存在著一定的飲食法則。

一夜十次郎飲食練成計劃

1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

空格蛋白質(zhì)含有*活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的*組織細胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

2、應(yīng)注意酶類的補充

空格酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進*的新陳代謝，對健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機能減退包括性機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時應(yīng)注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。

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