在平時生活中，人們對睡姿都沒有怎樣要求，只要舒適就行了。其實睡覺姿勢對健康的影響是非常大的，良好的睡姿能促進男性健康，而不正確的睡姿不僅無益健康，還會對健康起到阻礙作用，那么不利于男性健康的睡姿有哪幾種呢?下面我們就來具體看一下，希望對男性朋友能起到幫助。

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上， 男性 趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使 男性 出現頭暈、乏力等 癥狀 ，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低 男性 生育能力，因此尚未成就“爸業”的 男性 尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎?的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。