在生活中，很多男性朋友都在為如何讓性生活的次數不影響到健康和生活頭疼著，適當的性生活對身體肯定是有很多益處的，但是，一旦過多的釋放性欲，每天多次性生活，那么對身體是極其有害的。

一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累結果，物極必反，反而會引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、男子經常重復做愛，會延長射精時間，因為第二次做愛的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、男子做愛后有一個不反應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復做愛就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

五、男子經常重復做愛，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重復做愛，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

不管男女，重復做愛時，第二次或第三、第四次的做愛，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。