盛夏，空氣里時時彌漫著被熱浪、汗味、濕熱浸潤過的氣味。在這樣的空氣里，男人的氣質與自信稍不留神便會遭遇尷尬。而唯有預警健康，才能知曉尷尬之心，還男人本我的陽剛之態。

黃先生愛出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點，他倍感煩惱。

解析：在出汗的時候，有一種病菌輕易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡熱和和濕潤，而且有嗜汗的特點，因此，往往輕易引起一種皮膚病，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。夏天由于出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換褻服，或者患有慢性病或營養不良就會發病。

預警：A.讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的條件下，不立即擦往剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。

B.預防汗腺疲憊：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。

C.留意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除往皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。

D.中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。

對“陰囊濕疹”難言之隱的體會，高先生可說有切膚之痛。特別是在參加一次他不能不參加的談判時，他“那里”癢癢難忍，被想抓的動機困擾著，直接影響的便是他的談判思路。

解析：陰囊的皮膚相當敏感，假如常處在高溫濕潤、密不透風的環境下，加上走路時雙腿摩擦，就很輕易產生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，尤其是從原本高溫濕潤的環境下，接觸到較涼的溫度時，更是讓人不得不往抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環。

預警：A.改善難言之“癢”，最重要的工作就是不要讓陰囊“濕濕”的，而應保持干爽，并堅持天天洗澡，同時清洗陰囊夾縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時可以撒些吸汗的痱子粉。

B.避免長期穿著緊身內褲和牛仔褲，否則會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導致疾病。

C.已經患有陰囊性濕疹的人，應及時往醫院診治，可使用類固醇之類藥膏。應克制自己要抓的欲看，否則患部常受刺激，會讓治療效果大打折扣，甚至會一再復發。

自從應聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋著腳。哪怕天氣再熱，他對鞋子的要求也不能風涼，而不知何時長上的足癬，令他緊裹在皮鞋里的一雙腳痛“癢”難耐。

解析：炎炎夏日是足部疾病的暴發季節。特別是對于那些不可能穿著涼鞋往上班的白領階層來講，在夏日里要格外留意保護自己的足部。夏日的高溫會使鞋子成為細菌繁殖的溫床，造成足部出現一些皮膚病。那些躲匿在腳指甲里的真菌固然在冬天成不了什么天氣，但在夏日里卻會得到大量繁殖的機會，使足部發炎，足癬就是一種易在熱和環境里暴發的足病。

預警：A.不要穿太緊的鞋子。假如足部本身有題目，不宜選擇硬幫皮鞋，而應選用軟幫皮鞋。

B.在炎熱的夏天里，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環境。

C.天天不但應堅持洗腳，而且洗腳后還應盡可能把腳擦干。

D.經常換鞋很重要，不要在長時間內穿同一雙鞋。

楊先生在一次體檢中被查出有高血壓后，由于癥狀不重，他也沒太重視。在他剛滿40歲的那年炎夏，因高血壓而并發了“腦中風”，經醫生搶救才得以脫險。