腳是一個人的第二心臟，保護好自己的腳在很多情況就是非常的重要的，很多人以為腳有鞋子的保護就好了，但是我們只有保護好自己的腳才能讓我們走的更遠。

你的腳有多重要

人的一只腳有26 塊骨頭、19塊肌肉、33個關節、50多條韌帶、4萬多個汗腺。就是這些骨頭，支撐起*的全部重量。另外，在*的12條經脈中，就有6條循行于足部：足太陰脾經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經，足底部有足少陰腎經。所以，腳是足三陰之始，足三陽之終。

心臟是血液循環的動力，而腳部是離心臟最遠的地方，加上重力的原因，血液一般會向下流入腳部，但是要血液再流回心臟就比較難。這就需要依靠下肢骨肉泵的作用，它能協助心臟的泵血作用，使下肢的血液流向心臟，從而保證全身的血液循環。所以腳部的收縮功能決定著我們全身的循環，因此它也被稱為*的“第二心臟”。

“汗腳”多小心

相比于女性，男人更應該注重護腳。至少有8成的男人有汗腳，所以男人洗腳時一定要用香皂認真清潔，因為出汗過后的腳產生的細菌較多，如果不及時清理干凈，很容易感染其他部位。

有汗腳的男人要養成用溫水泡腳的習慣，還可以在水里放入姜片，能排除體內的濕氣，有效減少足部出汗的情況。

有汗腳的男性朋友平時也要注意鞋子要勤洗勤換，這樣能避免病菌的堆積，防止足病的發生。

護腳也分四季

腳也是需要鍛煉和保護的，但是不同的季節有不同的護法。

春天的腳經過寒冷的冬天，腳部的循環變慢，所以要著重增加腳底神經和血管的刺激，加速血液循環，有利于冬天的裂口和凍瘡恢復。平時要多走路，鍛煉腳部肌肉，還可以每晚泡腳時放幾塊卵石，刺激效果更好。

夏天要特別注意防腳病。因為腳在高溫環境中特別容易滋生細菌。另外，很多男性朋友夏天很喜歡穿著人字拖出門，這時就要特別警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾病。其實夏天穿透氣的運動鞋或休閑鞋是最好的選擇。

秋天是保濕的季節，腳部也會因干燥而脫皮，所以每天要給腳部保濕。每晚洗腳后，可以在腳部涂抹甘油或保溫霜。

冬天是防裂的季節。有些人一到冬天腳就會開裂，尤其是中老年人。所以一定要注意給腳部涂上一些滋潤的產品，可以選擇凡士林等含油脂高的的護膚品。

那么你是不是清楚了呢，其實一個人的腳對于每一個人來碩都是非常的重要的，所以如果我們想要自己的身體可以變得健康的話，也許保護好自己的腳就是很重要的。