睪丸酮下降，男性更年期來敲門，男人到了中年以后，體內的睪丸酮就會一點點下降，睪丸酮減少就意味著男性更年期要到來了。這時男人就會出現易怒、多疑、愛嘮叨的情況。處在更年期中的男性要注意補充營養、每天最好保持8小時的睡眠。下面小編就具體介紹一下!

睪固酮減少易老化　男性更年期癥候群上身

臺大醫院新竹分院泌尿部主任張宏江表示，男性荷爾蒙下降，也就是“睪固酮”濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。大部分男性體內的睪固酮會隨年紀增加而減少，日夜血中濃度變化差異趨于平緩，在40歲以后逐漸發生更年期的變化，50歲以后日趨明顯，曾有文獻指出，已達性腺功能低下比例者，將近50%。

常見的男性更年期癥狀，除了性欲低落和性功能障礙之外，還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘和皮膚萎縮等。現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等代謝癥候群的發生有密切關連性。

減輕男性更年期不適　荷爾蒙治療+良好生活管理

張宏江醫師指出，改善男性更年期不適，補充男性荷爾蒙是最有效的改善方法，在補充睪固酮一段期間之后，通常癥狀會漸漸緩解，性欲也會有所改善。但是，補充男性賀爾蒙并不是萬靈丹，畢竟老化只可被減緩，并不會停止。

以上就是關于男性更年期的介紹，處在更年期中的男性，要多到戶外走走，這樣不僅能鍛煉到身體，還可以緩解煩悶的心情。老婆要多給老公一些關心，幫他盡快度過更年期!