如果你是40歲以上的男性，出現了心慌、乏力、性欲減退、動不動就發脾氣，說明你已進入男性更年期。而男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期。

男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期

年過四旬男人也有更年期41歲的馬先生是一家大型企業的中層干部，進入2008年以來，以前思維敏捷、精力充沛的他時常感到工作心有余而力不足，做事丟三落四，以前開朗、隨和的性格也變得經常煩躁、易怒。同事都說老馬變了，他自己也感到莫名其妙。他曾自我解嘲地說是“歲月不饒人”，的確如此，失眠健忘，偶爾心臟還不舒服，難道這是亞健康?

在醫院男科門診，陪他就診的妻子還提到，馬先生性功能也下降，經常喊累，不愿意過性生活。經過檢查，專家確診為男性更年期綜合征。

過去一直認為男人沒有更年期，因為男性沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標志。1994年召開的歐洲男科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏癥”，男性到30歲以后，體內的雄激素每年下降1%~2%，到了50歲后，雄激素只相當于30歲以前的一半，到了70歲，男性體內的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。據統計，40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾，持續時間長則數年，短則數月。

雄激素下降后沒“性趣”變抑郁睪酮是男性體內最重要的雄激素，主要由睪丸分泌。男性進入更年期，睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫發，肌肉松弛乏力，情緒變壞。

如果你是40歲以上的男性，出現了心慌、乏力、性欲減退、動不動就發脾氣，說明你已進入男性更年期。而男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期。