中年時期是一生中發育完善、精力最充沛的階段，是各種生理功能活動最旺盛的時期，同時也是中年男性身體狀況開始下滑的趨勢階段。所以避免不良生活習慣對確保中年男性健康具有重要的意義。特別是中年男性朋友在日常生活保健中要注意五個方面的不要。

到冬天很多事情都是需要多加注意的，特別是一些中年男性，事業到了關鍵的時期，身體也到了容易出現問題的時期，對于中年男性來說，我們希望大家一定要重視身體的保健事項，如果想保證自己的身體健康。男性朋友在日常生活中要注意以下幾個不要：

一戒懶惰：中年人常感兩腿沉重，易疲勞，這表明衰老已悄悄降臨。此時應力戒懶惰，經常參加體育活動，以延緩衰老;

二戒過勞：中年人既有工作又有家務，負擔較重，故應注意勞逸結合，切勿“竭澤而漁”，積勞成疾;

三戒多食：多食可導致肥胖，從而誘發多種疾病;

四戒發怒：怒則傷肝，并容易誘發胃潰瘍、高血壓、冠心病等;

五戒縱欲：祖國醫學認為“房勞過度則傷腎”;