膽結石有哪些預防護理方法?膽結石預防護理有哪些注意事項?膽結石是很常見的膽囊膽管疾病，患者由于飲食、高膽固醇等原因造成膽囊和膽管被結石堵塞后，同時對消化系統產生炎癥刺激等影響。預防膽結石要從日常生活做起，這里就為大家講一下膽結石的預防護理辦法。

膽結石對身體健康的危害

結石在膽囊內形成后，可刺激膽囊粘膜，不僅可引起膽囊的慢性炎癥，而且當結石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管后，還可以引起繼發感染，導致膽囊的急性炎癥。由于結石對膽囊粘膜的慢性刺激，還可能導致膽囊癌的發生。所以，要注重膽結石的預防護理。

一、膽結石的預防

1、飲食調控是防止膽石癥、膽囊癌發生的最理想預防方法

預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助于清膽利濕、溶解結石，應該多吃。

2、生活有規律

生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。

3、肥胖患者及時減肥

肥胖者體重超過正常標準15%者，膽結石的發病率比正常人高5倍，20歲至30歲的肥胖女性膽結石發生率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。其原因是肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多，加之肥胖者大多活動少，易生膽結石。

4、清淡飲食吃早餐

飲食偏葷喜甜者，其脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽固醇結石。甜食過多又促進胰島素分泌，會加速膽固醇沉積。經常不吃早餐會使膽酸含量減少，膽汗濃縮，利于結石形成。

5、 防治肝硬化

肝硬化者肝硬化病人膽結石的發生率明顯高于正常人，這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低，身體中雌激素滅活功能降低，身體中雌激素水平較高，以及又有慢性溶血，膽囊收縮功能低下，膽囊排空不暢，膽道靜脈曲張，血中膽紅素升高等多種因素有關。

最后提一點，預防膽結石，可以從預防寄生蟲入手。蛔蟲感染者不注意飲食衛生感染蛔蟲病者，蛔蟲逆流至膽道產卵或死亡后，就會成為結石核心，生成結石。所以食物洗凈煮熟再吃，減少寄生蟲蟲卵的攝入，對身體健康無益是極有好處的事情。