男人因?yàn)槭聵I(yè)、家庭的壓力總是會(huì)使身體處在透支的狀態(tài)。特別是到了中年階段，在生活和工作里男人扮演著極其重要的角色。在這些重?fù)?dān)的作用下，男人常常覺(jué)得渾身無(wú)力，干什么也提不起精神，這就是所謂的亞健康，現(xiàn)在為男士們總結(jié)了一些健康小貼士，希望可以起到一些幫助。

男人遠(yuǎn)離亞健康的四個(gè)健康建議

健康小貼士1：肥肉好吃，但是40歲以后的你盡量少吃

很多男人都特別喜歡吃紅燒肉，一口咬下去，滿嘴的油。何等地美味。

可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉會(huì)帶給你各種疾病。特別是心血管疾病。

動(dòng)物的脂肪會(huì)讓男人的過(guò)頭。年輕的時(shí)候還不當(dāng)回事，等到年紀(jì)一大了，各種毛病就找上門(mén)來(lái)了。所以男人要中年，一定要控制自己的飲食，少吃肥肉。

健康小貼士2：水盡管喝，不怕多。廁所盡管上，也不怕多。

水對(duì)于人類是必不可少的東西。健康喝水可以讓身體更好。現(xiàn)代的男人已經(jīng)不再像以前拼搏在外，而是開(kāi)始坐在辦公桌前，有些男人因?yàn)楣ぷ魈�忙，就忘記上廁所，久而久之，憋出一身病�?lái)。

特別是50歲以上的男人。他們往往會(huì)因?yàn)楸锬颍�憋出泌尿系疾病�?lái)。這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該多多喝水，而且做到不憋尿，放松身心，保持心情愉快。

健康小貼士3：應(yīng)酬不能少，白酒不能多。

在外工作，哪有不應(yīng)酬的。和女人比起來(lái)，男人喝酒的次數(shù)大大高出幾倍，不管愛(ài)不愛(ài)喝酒，男人都覺(jué)得如果一個(gè)男人不會(huì)喝酒，就和小娘們一般。

喝得多，是爺們，喝得猛，是純爺們!