人到老年，肺臟就會變得很嬌弱，尤其在到了天寒地凍的季節，所以也就很容易出現咳嗽、哮喘等癥狀，我們可以選用杏仁、銀耳等食用，起到清肺潤肺的作用。將銀耳、百合、沙參煮水加冰糖飲用，也是簡單易行的方法。

前列腺炎很容易遷延不愈發展為慢性病，所以預防比治療更經濟，為了讓大家可以對前列腺炎疾病更多的了解下面給大家介紹下預防男性前列腺炎“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協調地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的，專家說，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。

2、規律性生活：

過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血的狀態，但是長期的禁欲又會出現反射性的腺體沖充血的狀態，這同樣是對前列腺很不利。

3、多飲水：

充足的飲水量可以達到有效地稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。

溫馨提示，前列腺炎的預防很關鍵，但這并不是用唯一的，這只是第一步!當然，因為這些方法治標不治本，要想得到更加徹底的治療還是得去專業的醫院治療。