年過五十男人們要注意些什么
過了50以后,可能很多男性朋友都開始明顯感覺,自己的狀況每況愈下 男人也會步入更年期,只是并未得到太多重視,他們其實和女性一樣,需要家人更多關注,幫他們一起擺脫更年期困擾。
“男性更年期”其實不是一個新名詞,至少在醫學界不是。早在1939年,西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期,此時可以出現相應臨床癥狀和體征的一組癥候群,對多器官系統的功能造成不良影響,并降低生活質量,同時可伴有或無血清睪酮水平減低,這一現象稱為男性更年期綜合征。”一般來說,大多數男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現臨床癥狀,也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程,也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。
近年來,我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多,年齡也呈提前趨勢。 這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外,男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況:工作生活壓力大,如白領、經理等;患有慢性疾病,如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式,如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。
出現什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?主要表現在以下幾方面:
體力差,老失眠:隨著年齡增長,處于更年期的男性會出現體力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠,甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少,經常感到腰酸腿軟等。
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