男人四十 你的身體要勤“檢修”
40歲的男人事業(yè)上正春風(fēng)得意,漸入佳境,但別忘了給身體這個硬件進(jìn)行“檢修”。
“聰明絕頂” 因?yàn)槊摪l(fā)不但影響形象,也是壓力的一個“風(fēng)向標(biāo)”。脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴急壤畲,因此一定要保持心情愉快?/p>
眼神無力 每天對著電腦,眼睛總是在享“輻”。從醫(yī)學(xué)角度講,注視電腦,眨眼次數(shù)會在無形中減少,淚液的分泌也相應(yīng)減少,從而導(dǎo)致眼睛的不適,甚至眼病。所以,工作的同時別忘“養(yǎng)眼”。
心很脆弱 臨床發(fā)現(xiàn),男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性,心臟病猝死也是男多于女。心臟乃全身動力系統(tǒng),中年男性要年年做心臟檢查。
肺有點(diǎn)黑 40歲的你開始咳嗽了嗎?牙變黃了嗎?千萬別忽視這樣明顯的肺病征兆!抽煙、吸入受污染的空氣,都會增加肺的工作量。想要提神醒腦,別再抽煙了,走出辦公室,出門轉(zhuǎn)一圈,絕對比抽煙有效得多。
大腹便便 40歲左右的男人挺著個大肚腩已司空見慣,脂肪肝、高血壓、高脂血癥等疾病的高發(fā)人群可都是胖子!要想保持青春、健康,一定要對“啤酒肚”說不!
性冷淡 精神壓力過大,過度疲勞很容易導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息,良好的休息會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次,每天1小時的有氧運(yùn)動,會讓身體細(xì)胞重新獲得能量。
胃痛 40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等,你是不是總是肉山酒海?是不是常因工作飲食不規(guī)律?胃病除了藥物治療,剩下的只有靠你自己好好保養(yǎng)了,別再刺激它了!
老人癥 說起腰酸背痛,總覺得那些是老年人的毛病,現(xiàn)在四十多歲的男人很可能有這些癥狀存在。如果你從事站立性工作,如果你的睡姿非常糟糕,如果你總是低頭伏案,都可能讓頸、腰、背受到折磨。一定要改變這些不良生活習(xí)慣,經(jīng)常參加鍛煉,利用工作間隙,做一些小運(yùn)動量的鍛煉,如伸展運(yùn)動等。
肥肉多過 肌肉男人如果缺乏肌肉的爆發(fā)力和耐力,會讓人感覺弱不禁風(fēng)或分外臃腫。了解現(xiàn)有肌肉的狀況,確定適合自己的健身目標(biāo),然后,就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
脖子變粗 隨著你衣領(lǐng)的尺寸擴(kuò)大,罹患心臟疾病的風(fēng)險也會增加。美國研究者收集三千多人的資料發(fā)現(xiàn),人的頸圍越大,其發(fā)生低密度脂蛋白(壞的膽固醇)含量高、高脂血癥、胰島素抵抗和高血糖的風(fēng)險越大。
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注意了,50歲男性易患的五大疾。大多數(shù)人到一定年齡就會體質(zhì)下降,機(jī)體各方面的循環(huán)都會隨著年齡的增長就會下降;男性也不例外,那么男性到一定年齡應(yīng)該注意哪些
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男性早晨堅(jiān)持做這5個小動作 或能延年益壽很多男性在生活中一定要記得每天堅(jiān)持去做一些小動作都是可以達(dá)到延年益壽的,尤其是在早上的時候真的是特別適合養(yǎng)生的,早晨起來
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男人40歲以后性能力下降 這六種食物可以多吃生活中其實(shí)通過飲食的方式也可以對男性的身體進(jìn)行調(diào)理,從而可能會導(dǎo)致男性的性功能出現(xiàn)一些提高的現(xiàn)象的,可是很多人都不知道應(yīng)
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中年脫發(fā)的原因是什么?脫發(fā)主要有4種原因由于生活壓力加大,不少男人會出現(xiàn)脫發(fā)的問題,男人脫發(fā)的原因是比較復(fù)雜的,男人脫發(fā)可能是長期緊張的情緒引起的,由于工作壓力
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中年男人真正健康的標(biāo)準(zhǔn)在平時的時候,有很多的人命都會有一些其他方面的危害,影響到我們的健康,那么中年男人真正健康的標(biāo)準(zhǔn)到底是什么樣子的?會不會
