40歲的男人事業(yè)上正春風(fēng)得意，漸入佳境，但別忘了給身體這個硬件進(jìn)行“檢修”。

“聰明絕頂” 因?yàn)槊摪l(fā)不但影響形象，也是壓力的一個“風(fēng)向標(biāo)”。脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴�占比例最大，因此一定要保持心情愉快�?/p>

眼神無力 每天對著電腦，眼睛總是在享“輻”。從醫(yī)學(xué)角度講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，淚液的分泌也相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，工作的同時別忘“養(yǎng)眼”。

心很脆弱 臨床發(fā)現(xiàn)，男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性，心臟病猝死也是男多于女。心臟乃全身動力系統(tǒng)，中年男性要年年做心臟檢查。

肺有點(diǎn)黑 40歲的你開始咳嗽了嗎?牙變黃了嗎?千萬別忽視這樣明顯的肺病征兆!抽煙、吸入受污染的空氣，都會增加肺的工作量。想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，絕對比抽煙有效得多。

大腹便便 40歲左右的男人挺著個大肚腩已司空見慣，脂肪肝、高血壓、高脂血癥等疾病的高發(fā)人群可都是胖子!要想保持青春、健康，一定要對“啤酒肚”說不!

性冷淡 精神壓力過大，過度疲勞很容易導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時的有氧運(yùn)動，會讓身體細(xì)胞重新獲得能量。

胃痛 40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等，你是不是總是肉山酒海?是不是常因工作飲食不規(guī)律?胃病除了藥物治療，剩下的只有靠你自己好好保養(yǎng)了，別再刺激它了!
 

老人癥 說起腰酸背痛，總覺得那些是老年人的毛病，現(xiàn)在四十多歲的男人很可能有這些癥狀存在。如果你從事站立性工作，如果你的睡姿非常糟糕，如果你總是低頭伏案，都可能讓頸、腰、背受到折磨。一定要改變這些不良生活習(xí)慣，經(jīng)常參加鍛煉，利用工作間隙，做一些小運(yùn)動量的鍛煉，如伸展運(yùn)動等。

肥肉多過 肌肉男人如果缺乏肌肉的爆發(fā)力和耐力，會讓人感覺弱不禁風(fēng)或分外臃腫。了解現(xiàn)有肌肉的狀況，確定適合自己的健身目標(biāo)，然后，就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。

脖子變粗 隨著你衣領(lǐng)的尺寸擴(kuò)大，罹患心臟疾病的風(fēng)險也會增加。美國研究者收集三千多人的資料發(fā)現(xiàn)，人的頸圍越大，其發(fā)生低密度脂蛋白(壞的膽固醇)含量高、高脂血癥、胰島素抵抗和高血糖的風(fēng)險越大。