其實(shí)對(duì)男性來說，大家都特別喜歡身體更加的健康的，尤其是在飲食方面，大家一定要掌握清楚，還有就是如果是出現(xiàn)一些陽痿早泄這種情況看起來也是非常危險(xiǎn)的，所以對(duì)男性來說在生活中到底應(yīng)該怎么做才可以更快的去增加身體的治療，當(dāng)男性的雄性激素低的情況下應(yīng)該怎么辦呢？

男人性欲受到很多因素的影響，同一個(gè)人，在不同年齡段，性欲也存在顯著差異。但在眾多影響因素中，雄激素尤為重要。

有人說“男人是雄激素的產(chǎn)物”，一點(diǎn)不假。雄激素又稱“男性激素”，95%由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌，5%由腎上腺分泌，它可以促進(jìn)男性性器官成熟及第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果切除雄性大鼠的睪丸，它的交配能力就會(huì)下降，并很快消失，如果再注射雄激素，交配能力又能恢復(fù)。由此可見，雄激素低會(huì)影響男性的性欲。哪些情況下男性雄激素會(huì)低呢?

受年齡影響。青年人，雄激素分泌旺盛，性欲也較強(qiáng)，隨著年齡增加，激素分泌降低，老年人性欲也因此隨之降低。有的男性由于雄激素分泌減少，不但出現(xiàn)了性欲降低，且伴隨易疲勞、記憶力減退、情緒不穩(wěn)、睡眠障礙等癥狀，這都是男性更年期的癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量補(bǔ)充雄激素，改善性欲并緩解更年期癥狀。

一天內(nèi)雄激素的水平也不同。雄激素在24小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)生節(jié)律性變化：早上最高，所以很多男性常常在早晨勃起;晚上最低，但很多人又是在晚上有性行為。這說明，人們的性欲除了與激素有關(guān)，還受其他因素影響。

雄激素還受疾病、環(huán)境和生活方式等外界因素的影響，如工作壓力過大、睡眠不足、飲酒、吸煙、缺乏營養(yǎng)、服用某些藥物等。雄激素由睪丸分泌，但過量煙酒會(huì)影響睪丸功能，因而進(jìn)一步影響男性的雄激素分泌，損害生殖健康。如果出現(xiàn)上述導(dǎo)致雄激素降低的情況，應(yīng)處理原發(fā)疾病和原因，調(diào)整生活節(jié)奏，釋放壓力，增強(qiáng)鍛煉，控制體重。

以往研究發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間體育鍛煉后，尤其是肌肉訓(xùn)練，可顯著提高血液中雄激素的水平。另外，膽固醇和鋅是合成性激素的重要成分，含膽固醇較多的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟;含鋅較多的食物，如牡蠣等海產(chǎn)品，其他的有牛肉、牛奶、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜等。平時(shí)也要注意攝入一些高蛋白食物和新鮮蔬果，以促進(jìn)雄激素合成。

對(duì)于男性來說我們都知道了，很多男性都特別希望這里更加健康的，尤其是雄性激素比較低，這種情況應(yīng)該要通過飲食的方式去改善，不然可能會(huì)導(dǎo)致男性的抵抗能力出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，還有就是平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)多喝水，這樣才可以保護(hù)男性的身體更加健康的。