補腎的良方有哪些?現在人們都講究方法，正確的方法給人們帶來健康的身體!所以都開始注重養生啦!它真的可以調理自己的身體!男人應該知道補腎的良方對自己有幫助的!

補腎的良方

1.羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

2.驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

3.鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種*必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

補腎的良方有鵪鶉，驢肉和羊肉都是可以的!我們都可以吃的!對于男人這些都是很好的食物!對身體有太大的幫助!可以強身健體的!也是養生的滋品奧!補腎的良方療效好!