養生保健茶有哪些呢?現在什么也不如自己的身體重要，養好身體才是最大的本錢!所以養生成了生活的一部分，每天的飲食都是養生的!那么我們喝的茶飲哪些是養生的呢?男人女人都可以喝的!

枸杞的功效

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、去疲勞、堅精骨、補腎生精、免疫調節、抗衰老、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

菊花的功效

疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。

①《本經》："主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風濕痹，利血氣。"

②《別錄》："療腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調四肢。"

③陶弘景："白菊：主風眩。"

④《藥性論》："能治熱頭風旋倒地，腦骨疼痛，身上諸風令消散。"

⑤《日華子本草》："利血脈，治四肢游風，心煩，胸膈壅悶，并癰毒，頭痛;作枕明目。"

⑥《珍珠囊》："養目血。"

⑦《用藥心法》："去翳膜，明目。"

⑧王好古："主肝氣不足。"

⑨《綱目拾遺》："專入陽分。治諸風頭眩，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風，搜肝氣，治頭暈目眩，益血潤容，入血分;白茶菊：通肺氣，止咳逆，清三焦郁火，療肌熱，入氣分。"

枸杞菊花茶

枸杞、菊花，兩種都是護眼的藥材，泡出來的茶名就叫《枸杞菊花茶》，對于常對著電腦、加班熬夜、學生徹夜溫習功課來說，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛疲勞不適，讓你遠離亞健康。

養生保健茶有枸杞菊花茶，都是護眼的奧!可以緩解疲勞，對身體有好處的!都有保健治療的作用奧!養生就是這樣有功效的!所以男人喝茶就要喝它!最好的食物方法!