男性生理期的保健應該如何做
說到生理期大家一定會想到女性人群,但其實男性也是有生理期的只是很多朋友不了解而已,那么當男性的生理期來到時通常都會有哪些表現呢?面對生理期的不適大家知道應該如何來處理嗎?
看看男人生理期來了都有些什么樣的表現。
1、坐立不安
男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發生了什么事,他說他不想說話,就一直讓你摸不著頭腦。坐立不安是男人內心焦躁的表現,他也不知道自己為了什么而煩躁,可就是控制不了自己。
2、不知道自己要做什么
有那么一段時間,男人不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。他總是坐著看書,但總把書翻來翻去;或者看電視,卻把電視臺調來調去,總找不到想看的東西。外出吃飯或購物的時候,平時很有主見的他也顯得拿不定主意,讓你自己去挑。生理期間的男人,不了解自己,更難以了解別人,所以不要讓他拿主意了,讓他消停一會吧。
3、冷漠
他突然變得冷淡,甚至冷漠,見了你不主動說話。當你試圖接近他時,他感到不習慣,還會給你不好的臉色看,認為你影響了他。平時主動殷勤的他不見了,變得冷漠無情,好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧,不要打擾著他,生理期會過去的。
4、言語不清
你只要仔細一點便能發現,有一段時間,男人說話的節奏和語調變得快慢不均,聲音低沉,言語不清,甚至可能伴有口吃。不要以為他受了什么打擊變傻了,其實那只是最平常不過的生理期而已。男人生理期的時候,神經會莫名變得緊繃,話語就在會緊張的情境之下變化了,可千萬不要認為他做了什么對不起你的事。
5、發怒
平時的他細心呵護著你,不讓你受半點委屈,不讓你掉半滴眼淚。可是,他變了,他時不時地發火,或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上,整天都是愁眉莫展。男人生理期的時候心中會有澆不盡的火,一點雞毛蒜皮的小事就能成為導火索,點燃它心中的熊熊大火,怒發沖冠。
6、抽悶煙
男人總把抽煙和喝酒看作為消愁的最佳良藥。當心里不痛快的時候,他們要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂,要么自己一個人獨自抽悶煙,而且時不時長長地喘粗氣。他希望盡快走出生理期的低谷,盡快恢復樂觀的自我,可是他還沒應付得來,所以他抽悶煙自己想方設法。
當男人來生理期時,該怎么辦?
1、讓男性自由一下,爭取自己恢復過來。
2、在這段時期,許多男性都會伴有身體方面的病痛。為了盡快結束“生理期”應該適當使用藥物治療。
3、結交知心的男性朋友,男人與男人之間的相互支持和幫助男人的生理周期,對于結束“生理期”有莫大幫助。
4、作為男人,本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式女性生理周期,調節自己。必須盡量避免因自己的過錯而傷害別人,哪怕這種傷害是無意的。
5、參加平時愛好的活動女性生理周期表,通過鍛煉可以使身體內激素分泌恢復,使大腦中興奮性神經遞質適當增加,從而盡快進入正常狀態。
6、如果在“生理期”里這種情緒比較嚴重生理周期計算,自己難以調整過來,必須找心理醫生去咨詢女性生理周期計算,調整。
通常來說,當我們身處生理期的時候身體的抵抗能力會有所下降,從身心上都會產生一些變化和不適,但只要我們利用上面的這些方法來進行調整。相信生理期的健康一定會更有保障。
-
保護好這些部位的男人,長壽是必然的!通常男性的平均壽命都比女性要短,要經常看到公園里,廣場上都是老太太扶著老頭子,這很大部分原因就是因為男人不懂照顧自己,愛
-
男人別熬夜 小心熬出8種危害其實對于男生來說,我們都知道在生活中很多男性都會出現一些經常失眠熬夜之類的,那么經常失眠和熬夜也是為了危險的,所以對于男
-
男人比女人容易打鼾的原因竟是這個我們都知道每個人在睡覺的時候都可能會出現一些打呼嚕的,那么打呼嚕的人真的是越來越多了,但是男人的總量肯定也是比女性比較多
-
減壓要及時 不然會壓出6種疾病其實我們都知道,在生活中每個人的工作壓力也是越來越大了,尤其是對于一些男性來說,工作壓力和生活壓力真的是導致男性的一些身
-
男人陽虛怎么辦 4個方法可調理我們都知道在生活中很多男性都可能會出現一些腎虛之類的,那么男性的一些陽虛腎虛都是因為一些不良的生活習慣而導致的,那么這種
