更年期男性是男性生理周期，與女性一樣，男性更年期也常常伴隨一系列精神心理狀態的改變，甚至影響與家人或同事的關系。子女或妻子對更年期的父親和丈夫要多給與心理關懷。消除其精神心理方面的壓力，進而更年期的癥狀理性看待和處理。

隨著體力和精力的下降，很多原本是工作家庭“頂梁柱”的中老年男性，對自身能力開始懷疑，獨立性下降，變得依賴他人，甚至擔心自己被家人舍棄;害怕妻子、兒女、同事等人看不起自己;還有一些人對未來產生焦慮和恐慌。

因此，更年期的男人常會變得非常敏感、急躁，一旦遇到不順心的事情就發脾氣。他們的情緒可能倦怠、低落，出現壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，對周圍的事物不感興趣，工作能力下降。睡眠不安穩、失眠，身體出現說不清楚的麻木、刺痛感，或者頭暈心慌、四肢發涼、全身疼痛、耳鳴、眼花等，體檢卻沒有器質性的病變。常有不安或恐懼、孤獨感。做事缺乏自信心，容易糾纏于一些生活瑣事。

當遭遇這種情況時，首先，男性應當正確認識更年期的意義，告訴自己衰老是一個必然的過程，只要正確應對，衰老并不一定意味著疾病和痛苦。其次，要學會換位思考和轉移重心。試著自我安慰和解脫，多和家人、朋友傾訴，適當釋放情緒。可以做一些年輕時想做卻沒有機會做的事情，比如學書法等，從中獲得成就和滿足感。最后，尋求家人的關懷與理解。兒女要用年輕的心態感染父親，幫助他緩解心中的郁悶;妻子則要多安慰和勸導丈夫，讓對方感受到溫暖和關愛。